Olhar para dentro de si

          Meditar é olhar para dentro de si na imensidão do silêncio e sentir que a felicidade é um estado de espírito. Ao meditar, nos esvaziamos de todos os sentimentos externos, aflições e ambições. Livramos a mente de tudo que é matéria e sentimento humano e ficamos à sós conosco, transcendemos, sentimos a verdadeira paz interior, ouvimos a voz da alma e entramos em completa comunhão com Deus.

          Nessa hora podemos refletir sobre nossas virtudes! Quantas coisas maravilhosas Deus nos deu...

          "A paz é uma antiga experiência da meditação. A paz, assim como uma queda de água sem peso, purifica a mente de toda a ansiedade e de toda a preocupação, proporcionando um alívio celestial" - "A Essência da Auto-Realização" - A sabedoria de Paramhansa Yogananda

          A meditação aumenta a força de vontade e a capacidade de auto-controle, adquirindo seu praticante uma mente saudável, equilibrada e uma personalidade integrada. Assim como não podemos ver claramente o reflexo da luz em um lago turbulento, da mesma forma que não podemos alcançar a paz e a bem-aventurança de nosso Ser interior - a Consciência Suprema - por causa das impurezas e turbulências da nossa mente inferior.

Yoga